Вот и подошел к концу наш  марафон похудения - психологический тренинг. Как неожиданно начался, так и неожиданно закончился. После долгих раздумий последнее задние я решила не вывешивать, посчитала, что оно несет больше рекламный характер.

Чего мы достигли? Для меня наиболее важны результаты, которые остались у вас в голове, которыми вы можете ( Read more... )

Отчет:
1. Загляните в прошлое и поблагодарите себя. Расскажите, как у вас это получилось.
Семена Стройности 28/150
2. Ваша цель на сегодняшний день.
3. Вес.
4. Когда и чем питались.
5. Сколько выпито воды.
6. Какая была физическая нагрузка и сколько.
7. Какой план питания на завтра.

Отчет:
1. Загляните в прошлое и поблагодарите себя. Расскажите, как у вас это получилось.
Семена Стройности 27/150
2. Ваша цель на сегодняшний день.
3. Вес.
4. Когда и чем питались.
5. Сколько выпито воды.
6. Какая была физическая нагрузка и сколько.
7. Какой план питания на завтра.

Задание №40
Благодарность себе Мы все время призывали вас заглянуть в свое стройное будущее. Давайте же сделаем, что-то противоположенное. Уже как стройный человек обернитесь и внимательно посмотрим на человека из вашего прошлого. Вы навсегда прощаетесь с ним. Какими это сопровождается чувствами? Поищите в своих переживаниях благодарность, за то, ( Read more... )

Отчет:1. Составьте отдельный список, всех средств достижения Стройности, на которые вы еще не обратили внимания. Начинайте использовать их ежедневно, восполняя пробелы ( Read more... )

Отчет:1. Составьте отдельный список, всех средств достижения Стройности, на которые вы еще не обратили внимания. Начинайте использовать их ежедневно, восполняя пробелы ( Read more... )

Задание №39
Резервная армия

Если вы прошли с нами шаг за шагом до этого задания, то уже пора и подводить итоги. Уверены, вы многому научились и преуспели в достижении своей Стройности. Однако вернемся к самому началу и кое-что перепроверим. Посмотрим насколько намеченные планы совпадают с достигнутым.

( Читать все... )

Отчет:
1. Простите другого. Расскажите, как у вас это получилось.
Семена Стройности 22/150
2. Ваша цель на сегодняшний день.
3. Вес.
4. Когда и чем питались.
5. Сколько выпито воды.
6. Какая была физическая нагрузка и сколько.
7. Какой план питания на завтра.

Отчет:
1. Простите другого. Расскажите, как у вас это получилось.
Семена Стройности 21/150
2. Ваша цель на сегодняшний день.
3. Вес.
4. Когда и чем питались.
5. Сколько выпито воды.
6. Какая была физическая нагрузка и сколько.
7. Какой план питания на завтра.

Задание № 38
Прощальное воскресенье.

Есть в народных традициях много мудрого. Для душевной гигиены даже день в году отведен. Жаль, что всего лишь один. Но никто и не запретит устраивать себе этот день почаще.

Существует два естественных выхода из хронической обиженности. Это проявление злости и прощение. Поскольку написанное здесь в большей степени ( Read more... )